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如何切换系统的中英文字母1、电脑输入法的中英文切换是ctrl+空,ctrl+shift可以切换电脑中安装的其他输入法。操作系统中英文界面切换,操作系统语言版本固定。只需安装个中文windows,然后安
对孕妈妈来说,孕期生理的改变更易导致痔疮。激素水平改变孕妈妈激素水平比平时高出太多,会导致肠道肌肉松弛;而排便是需要肠道配合蠕动完成的。肌肉松弛,肠蠕动会变缓,滞留在肠道内的便便就会滞留更久,变得干燥
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保持大便通畅,防止便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,以促进肠蠕动;每天早晨室腹饮适量凉开水,吃好早餐,有助于促进排便;平时避免久坐久站;有排便感时立即排便,不要硬憋不排;排便
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