孕妇补充维生素是一件非常重要的事情，在补充维生素的同时也有不少需要注意的地方。

1、大多数女性都只是从饮食上补充维生素，只有少数女性服用维生素补充剂或药物。如果能做到均衡饮食，注意膳食多样化，搭配合理，孕妇是不需要服用维生素补充剂的。

2、补充维生素，应着眼于孕中期和孕晚期，以食物为主要补充来源，维生素营养制剂应小剂量补充，需要多少补充多少，如果膳食来源少，就要每天补充，如膳食中已含有一部分，就需要每天补充。

3、目前产前多种维生素的生产厂家、维生素制剂数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配制的复合维生素。

4、一般市售的复合维生素片都是以孕妇的平均身高、正常体重范围作为标准剂量设计的。如果是身体正常、体型较小的孕妇，可以在均衡饮食的基础上，每天补充推荐量一半的复合维生素片。这种吃法相对来说更有保障。

5、并不是每个孕妇都需要补充多种维生素，如果能满足以下要求，不补充维生素片是完全可以接受的：

(1)看过营养门诊，经过专业营养师的指导，知道自己一天应该吃多少、吃少多少。

(2）食物多样，不挑食，不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜和水果，奶、蛋、荤菜每天都能保证。

(3) 没有维生素缺乏的症状。

(4）孕妇奶粉中也根据需要添加维生素，如果平时有喝孕妇奶粉习惯的人也可以少吃或不吃维生素片。