鲫鱼汤非常美味，是现在人们都爱吃的食物，尤其是对于孕妇来说，生完孩子喝一喝对身体有好处，也是非常下奶的食物。对于新手妈妈来说，对制作美食并不是很了解，不知道孕妇怎么炖鲫鱼汤？下面的介绍希望能帮到大家。

孕妇如何炖鲫鱼汤

其实做法很简单，准备材料：鲫鱼、猪肉、茯苓、蜜枣、熟大黄、盐、姜、水鲫鱼、生地。先将鲫鱼洗净，然后去掉鲫鱼内的黑膜，清洗干净；锅中放油，先将生姜片放入锅中煎炸，再放入鲫鱼煎至两面变色。在锅中加入 4 碗水，约 1000 毫升左右，用大火煮沸。将煮好的鲫鱼连汤一起倒入锅中，再放入猪肉片。

生地、土茯苓、蜜枣稍加清洗，装入砂锅内的汤袋。大火煮沸后转小火慢慢熬煮约 1 小时。最后撇去汤中浮沫，加盐调味即可。

孕妇喝鲫鱼汤有什么好处

一方面，鲫鱼汤具有很好的安胎功效，因此对于孕妇来说是非常关键的，这也是现在人们选择这道美食的原因。

另一个功用是催乳。孕妇在临产前喝一些鲫鱼汤，可以帮助乳汁的分泌，保证孩子的饮食，对孕妇也是有好处的。

这么多好处的鲫鱼汤，虽然很美味，功效也很多，但是在食用的时候也要注意量，不要喝太多，这样起不到好的作用，反而会适得其反。孕妇如何炖鲫鱼汤？不同的地方有不同的做法，只要健康有保障，卫生安全，孕妇是可以服用的，尤其是生完孩子之后也是可以食用的。